MÉTODO SELF-HEALING® DE MEIR SCHNEIDER - O paciente como o principal agente de sua saúde

MÉTODO SELF-HEALING® DE MEIR SCHNEIDER

O paciente como o principal agente de sua saúde¹

Numa combinação de movimentos conscientes, visualização, alongamento, respiração e massagem o método Self-Healing tem se mostrado eficaz na recuperação e reversão de um bom número de patologias, como a esclerose múltipla, problemas de coluna, atrofias e distrofias musculares, osteoporose, artrite e artrose, entre outras. Também se mostra eficiente em vários problemas visuais, como miopia, hipermetropia, catarata, glaucoma, etc.

Criado na década de 70 por Meir Schneider, PhD., após curar-se de sua própria cegueira e aplicar os princípios que foi descobrindo em pessoas portadores de deficiências físicas e visuais, o Self- Healing foi estruturado com a premissa que todos temos uma capacidade inata para a autocura.

Self-Healing, ou Autocura, trata-se na verdade de um processo de auto-tratamento, com o propósito de desenvolver a consciência corporal a fim de transformar tensão em relaxamento, melhora das funções corporais e do bem-estar geral. O “mal uso do corpo” é considerado o grande vilão dos desajustes corporais e dos problemas de saúde, sejam eles de caráter congênito ou adquirido. O equilíbrio corporal se dá através da melhoria dos movimentos, sem sobrecarregar umas partes e sub-utilizar outras. Desta forma o terapeuta de Self-Healing ajuda seus pacientes no emprego das massagens e no ensino de exercícios que lhe traga consciência e responsabilidade para a sua própria saúde.

Os exercícios e as técnicas são baseados no funcionamento biológico do organismo e nos recursos potenciais que ele oferece. Abaixo ilustramos um pouco destes princípios.

Respiração: Os pulmões podem armazenar cerca de 4 litros de ar. Mas devido à correria diária, utilizamos uma respiração curta e rápida que não absorve mais do que meio litro. A quantidade é suficiente para sobreviver, mas para melhorar a saúde e reverter processos degenerativos a forma como respiramos precisa ser bem mais saudável: mais lenta, profunda e consciente. A respiração é a mais vital das funções de qualquer ser vivo, portanto a insuficiência de oxigênio enfraquece o corpo e diminuem o ritmo de todas as outras funções, inclusive as cerebrais, que comanda todo o resto do corpo.

Visualização: A visualização é uma forma de obter a colaboração do cérebro na produção dos resultados almejados. O exercício acompanhado de visualização é indicado para ampliar a consciência corporal e modificar os padrões de rigidez que normalmente acompanham os nossos movimentos.

Exercícios para os olhos: Eles ajudaram na recuperação da visão de Meir Schneider, estando na origem do método Self-Healing, e foram propostos por William Bates, oftalmologista polêmico do início do século passado. Os exercícios, no entanto, não são indicados somente para quem tem problemas visuais. Pessoas que usam muito o computador, por exemplo, deveriam praticar alguns dos exercícios básicos de autocura para evitar o enfraquecimento da visão.

Movimentos: Temos quase 700 músculos no corpo, mas não usamos nem um terço deles. Resultado: esses poucos em uso ficam sobrecarregados, tornando-se contraídos e cansados, enquanto o restante enfraquece e atrofia. No Self-Healing essa musculatura esquecida é estimulada e a tensa relaxada, tornando assim os movimentos mais equilibrados, leves e saudáveis.

Massagem: É uma prática essencial para restabelecer a condição natural e saudável do corpo. Uma grande variedade de técnicas são utilizadas com fins específicos como o de melhorar a respiração, circulação, digestão, coluna vertebral, articulações, músculos, sistema nervoso ou visual. Também é fundamental para quebrar o estado de estresse crônico que acomete a maioria das pessoas, responsável pelas tensões e dores musculares, dores de cabeça, pupilas dilatadas e o coração acelerado.

Dr. Ft. Daniel dos Santos Clemente

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