BOSU - Uma grande ferramenta para treinos de força, resistência e estabilização segmentar

BOSU

O BOSU Balance Trainer é um equipamento de treinamento físico inventado em 1999 por David Weck. Consiste em uma meia esfera de borracha inflável, fixada a uma plataforma rígida. O aparelho é amplamente utilizado para o treinamento de equilíbrio, mas também se destaca como uma excelente ferramenta para o fortalecimento muscular, melhora da coordenação motora e desenvolvimento da propriocepção, graças à sua superfície instável.

Por meio de exercícios específicos e corretivos, baseados em estudos biomecânicos, é possível extrair o máximo desempenho do paciente, promovendo estímulos proprioceptivos adequados para a melhora da coordenação motora, estabilização segmentar e, principalmente, o alívio de dores. Dessa forma, o BOSU se torna uma ferramenta valiosa no campo da reabilitação funcional.

Dr. Diego Izumi

Fisioterapeuta.